Vanguard

Zdravo svima, mi smo Vanguard. Učenici smo gimnazije "Sveti Sava" i preko ovog bloga ćemo deliti naše znanje o sportu.
Pisaćemo o fudbalu, košarci, boksu, mma... Takodje ćemo pisati o fizićkoj aktivnosti i vežbanju uopšteno.
Nadamo se da će vam se svideti naš blog. :)

category: vežbanje

VEŽBANJE KOD KUĆE

Mnogi ljudi ne idu u teretanu ali bi hteli da budu "fit". Zato smo danas pripremili 5 najboljih vežbi koje možete raditi kod kuće i koji će fokusirati sve delove tela, a najbitnije od svega, daće dobre rezultate.  1.SKLEKOVI: Sklekovi su odlična vežba za ruke,...

OPORAVAK NAKON FIZIČKE AKTIVNOSTI

    Nakon teškog treninga normalno je dobiti upalu mišića koja može da traje od 48 do 72 časa. Upala mišića može da uspori naš učinak u toku treninga i da uspori rezultate, zato se moramo pridržavati odredjene rutine da bi naš oporavak, a...
 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by blog.rs - Design by BalearWeb